ATELIER EN MDM®
Cet atelier permet d’expérimenter le corps en mouvement d’une manière totalement adaptée au public fragile ou à un public de danseur ou de sportif. Cette méthode développe et construit :
- La prise de conscience du schéma moteur et ses compensations
- Améliore les réflexes
- La coordination
- La respiration
- L’attention et la concentration
- L’activité oculo-motrice
- La proprioception
- Le système vestibulaire
- L’équilibre
Durée : 1h00
ATELIER EXPLOREFLEXE
Objectifs : Ce jeu offre une expérience corporelle ludique et éducative. En explorant différentes zones réflexes à travers des activités simples et constructives, les joueurs découvrent comment fonctionne leur corps tout en s’amusant.
Chaque expérience aide à intégrer les réflexes archaïques encore immatures, ce qui favorise une meilleure coordination, une posture plus stable, un bien‑être global et des apprentissages plus fluides.
C’est une manière originale et créative de développer ses compétences en mouvement, en associant plaisir, pédagogie et exploration.
Ses atouts : il peut être utilisé dans plusieurs cadres professionnels : éducation, santé, sport, art, animation, dans la cellule familiale… C’est un jeu inclusif, la plupart des expériences sont adaptées à un public en situation de handicap.
Public cible : à partir de 6 ans sans limite d’âge.
Nombre de joueurs : à partir de 1 joueur et impérativement 1 meneur de jeu. Privilégier les petits groupes.
CONNAISSANCE DE SOI PAR LE JEU
Et si se connaître passait par le mouvement, le jeu et la rencontre ? Un atelier vivant où le corps, la parole et l’imaginaire deviennent des portes d’accès à soi et aux autres. Entre danse adaptée, photolangage et théâtre, chacun explore ses émotions, ses réflexes relationnels et sa manière d’être au monde.
Objectifs
Favoriser la conscience corporelle et émotionnelle et interpersonnelle.
Développer la connaissance de soi et de l’autre.
Encourager la créativité et l’expression authentique.
Créer un espace sécurisant et ludique où chacun peut explorer sans jugement.
GESTION DU STRESS
Objectifs
- Identifier les signes du stress : corporels, émotionnels et comportementaux.
- Comprendre les mécanismes du stress : réactions physiologiques et psychologiques.
- Expérimenter des outils de régulation : respiration, mouvement, expression, mise en mots.
Outils utilisés
- Métamorphose du Mouvement® : pour relier corps et émotions.
- Photo‑langage : pour ouvrir la parole et la réflexion.
- Théâtre et jeu de rôle : pour expérimenter et transformer les postures.
- Méditation corporelle et respiration consciente : pour se relier à soi et s’apaiser.
Durée : 2h00