LES EMOTIONS
Qu’est‑ce qu’une émotion ? Définition
Qu’est-ce qu’une émotion, sa définition ?
- Issu du verbe latin emovere qui signifie « mouvoir » : c’est tout sentiment qui fait se mouvoir l’esprit.
- Réaction affective transitoire, d’assez grande intensité, habituellement provoquée par une stimulation venue de l’environnement. C’est une expérience psychologique et physique intense que la personne ressent.
- Elle peut être positive ou constructive, ou négative perturbatrice, avec pour conséquence le bien ou la souffrance qu’elles engendrent.
Comment se manifestent les émotions ?
Comment se manifestent les émotions ?
- Par des sensations corporelles
- Par des attitudes
- Par des pensées invasives
- Par des mots et des maux
- Par des changements de comportement
Qu’est‑ce qui déclenche les émotions ?
Qu’est-ce qui les déclenchent ?
- Les déclencheurs sont des réactions automatiques à des stimuli précis.
- Ils peuvent être des personnes, des mots, des odeurs, des lieux, des objets, des couleurs, des besoins non satisfaits, des activités…
- Les déclencheurs émotionnels peuvent être associés au syndrome de stress post‑traumatique (SSPT).
- Un même déclencheur externe ne va pas entraîner la même émotion selon chacun.
Comprendre la réaction émotionnelle
En conclusion, Toute émotion surgit par rapport à une perturbation, c’est-à-dire à une manifestation d’un phénomène nouveau. La réaction à ces phénomènes échappe à la volonté du sujet et l’amène à ressentir une émotion.
Elle se manifeste par diverses réponses neurovégétatives qui s’apparentent à celles qui engendrent le stress : le cœur peut battre plus vite, la respiration peut se modifier, parfois l’estomac se contracte, les pupilles se dilatent, la transpiration peut devenir abondante très rapidement etc.
Le cerveau enregistre tous ces phénomènes physiologiques. L’étape suivante, c’est l’esprit qui réagit à ces émotions en fonction de la culture et de l’éducation de chacun.
Les réflexes archaïques
Qu’est‑ce qu’un réflexe archaïque ?
Les réflexes archaïques sont la réponse automatique à une stimulation sensorielle interne ou externe et assurent les mécanismes de protection et de survie. Ces réponses sont encodées génétiquement, incontrôlables, observables in utero, et communes à tous les humains.
Ils sont essentiels à :
- la motricité,
- la survie,
- la protection,
- le contrôle du corps,
- le tonus musculaire,
- le développement intellectuel et émotionnel,
- l’intégration des sens,
- les apprentissages.
Ils s’intègrent avant 1, 2 ou 3 ans selon les réflexes, ou perdurent toute la vie (ex : réflexe d’équilibre).
Causes et conséquences d’un réflexe non intégré
Causes possibles
Différentes causes (stress, maladie, handicap, traumatismes, héritage…) peuvent inhiber totalement ou partiellement les réflexes, ou les activer en permanence.
Ils peuvent se classifier ainsi :
- Hypo‑réflexif : faible réponse
- Hyper‑réflexif : réponse excessive
- A‑réflexif : inexistant
Chaque stimulation crée une réponse motrice. En cas de dysfonctionnement, un stimulus peut activer 4 ou 5 réponses motrices non intégrées.
Conséquences
Les conséquences jouent un rôle dans :
- les modèles de mouvement,
- le développement moteur global, la posture,
- le processus des apprentissages,
- le développement du cerveau,
- les processus mentaux et intellectuels,
- la gestion du stress, de l’anxiété et des émotions,
- les comportements,
- le langage,
- les sens : toucher, peau, audition, vision.
Conclusion : agir sur les réflexes archaïques pour transformer les émotions et le mouvement
Comprendre les émotions et les réflexes archaïques révèle une évidence : nos réactions ne viennent pas seulement de notre volonté, mais de mécanismes profonds inscrits dans le corps depuis la naissance.
Travailler sur les réflexes archaïques, c’est :
- retrouver une meilleure régulation émotionnelle,
- remettre du choix là où il n’y avait que des automatismes.
C’est exactement ce que propose Métamorphose du Mouvement® : une approche corporelle qui réorganise les réflexes, libère les tensions, apaise les émotions et redonne au corps sa capacité naturelle d’adaptation.
Elle permet de passer :
- d’un mouvement subi à un mouvement intégré,
- d’une émotion débordante à une émotion habitée,
- d’un corps réactif à un corps conscient.
Travailler sur les réflexes archaïques, c’est se donner la possibilité de changer en profondeur, durablement, avec douceur et intelligence du corps.